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Voici un court extrait d'un chapitre que nous vous recommandons de lire en intégralité (réf. en bas de page).

"Jadis, connaître son caractère était pour l'Homme un fait désagréable, étant donné que les gens cherchaient à le contraindre à obtenir cette connaissance uniquement à coups de condamnations. Il résistait à ce qu'il était, et il devenait ce à quoi il résistait ; et, pris dans un engrenage destructeur, il descendait de plus en plus bas.

Si jamais un homme devait se rendre compte avec précision de ce qu'il est, s'il devait se rendre compte de ce que d'autres gens ont cherché à faire de lui, s'il pouvait acquérir cette connaissance avec une certitude totale, aucune chaîne ne serait assez forte pour empêcher son évasion ; car son étonnement serait tel qu'il braverait des bêtes sauvages, des dieux et Lucifer lui-même pour devenir quelque chose de meilleur que ce qu'il a aperçu dans son propre cœur.

La seule tragédie dans tout cela, c'est qu'il a manqué à l'Homme une méthode quelconque pour se mesurer lui-même avec certitude de façon à savoir ce qu'il essayait d'améliorer."

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Extrait du chapitre 19 "DU CARACTÈRE HUMAIN" du livre "Une nouvelle optique sur la vie"

Comment gérer le stress au quotidien ? On a la réponse !

Avant une épreuve, un concours ou un examen, pour un évènement comme une demande en mariage, une prise de parole en public, lorsqu’on souhaite s’exprimer dans une réunion professionnelle ou, pire encore, quand il s’agit d'un stress quotidien et incessant. Il submerge, contrôle, met des bâtons dans les roues, ralentit, voire paralyse !

Les situations génératrices de stress sont nombreuses et très variées.

Qu’est-ce qui cause le stress ?

L’impréparation, la peur d’un refus, d’une humiliation, d’une opposition, l’angoisse de l’inconnu, ne pas savoir ce qui va se passer, ne pas pouvoir anticiper, la crainte d’un échec, le sentiment de « jouer sa vie »… Tout cela tient d’un incompris, d'un « non-savoir » ou d’un « ne peut pas savoir ».

À toutes ces sources possibles de stress, il n'y a qu'un seul dénominateur commun : votre MENTAL RÉACTIF !

Cette partie du mental est décrite en détails dans le livre « Dianétique : la Science moderne de la santé mentale ». Comme l’écrivait l’auteur, L. Ron Hubbard : « Il est possible de connaître quelque chose du mental, de l'esprit et de la vie ». Chacun est donc concerné car c’est par le mental que toute personne entre en interaction avec son environnement et ses semblables ; c’est par le mental que chacun joue le jeu de la vie. En connaître les mécanismes c’est disposer d’une partie importante des règles du jeu et maximiser ses chances de l’emporter.

Donnons maintenant quelques solutions à la gestion du stress.

***

1/ Extériorisez-vous.

Un des phénomènes que l’on peut observer lorsqu’une personne stresse, est qu’elle a tendance à s'introvertir. Elle est comme engagée dans un immense tunnel dont elle ne voit pas le bout et elle ne sait pas comment s’en sortir. Le réflexe est alors souvent de foncer encore plus, tête baissée ou dans le guidon, pour accélérer le pas et tenter d'extirper au plus vite de l’enfer. Mais c’est comme courir sur un tapis roulant en sens inverse, et faire du sur-place ! C’est donc l’inverse qu’il est recommandé de faire.

Voici un extrait d’un chapitre du livre « Les problèmes du travail » dédié à l’épuisement. Il vous explique le procédé de la promenade comme remède à l’épuisement et qui peut aussi soulager votre stress :

« Voici un procédé qui s'appelle «faire une promenade ». Ce procédé est très simple à mettre en pratique. Lorsqu'on se sent fatigué à la fin de son travail, et même si on est presque prêt à s'écrouler à la simple pensée d'agir ainsi, on doit sortir faire une promenade dans le quartier jusqu'à ce qu'on se sente reposé. On doit, en somme, faire une promenade dans le quartier et regarder les choses jusqu'à ce qu'on voie celles auprès desquelles on marche. Peu importe la longueur de la promenade qu'on a déjà faite, on doit continuer à marcher jusqu'à ce qu'on se sente mieux.

On découvrira chemin faisant qu'on commence tout d'abord par se ranimer, puis qu'on devient beaucoup plus fatigué. On deviendra suffisamment fatigué pour savoir à ce moment-là qu'il est temps d'aller se coucher et d'avoir une bonne nuit de sommeil. Mais ce n'est pas du tout le moment d'arrêter de marcher puisqu'on traverse alors l'épuisement. On marche pour sortir de l'épuisement. On n'est pas en train de manier l'épuisement par de l'exercice physique. L'exercice physique a toujours semblé être le facteur le plus important pour les gens, mais l'exercice en soi est relativement peu important. Ce qui importe, c'est de détacher son attention de son travail pour la reporter sur le monde matériel dans lequel on vit. »

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2/ Préparez-vous et entraînez-vous.

Autre remède au stress : la préparation mentale et un bon entraînement.

Préparation = faire tout ce qu’il faut pour… si l’on s’en tient à la définition du dictionnaire.

Entraîner = faire l'apprentissage de quelqu'un, toujours d'après le dictionnaire. C'est mettre en pratique une théorie.

S’organiser, anticiper et ne pas « partir » la fleur au fusil, voilà la clef. L’impréparation est source d’incertitude, de hasard, donc de confusion et de stress.

Les cours que nous délivrons peuvent vous aider. Ils constituent à la fois une préparation mentale et un entraînement. Parmi ces cours, vous trouverez le "Cours de Communication", celui des "Fondements de la vie" ou encore celui intitulé "les Hauts et les Bas". 

Vous y apprendrez des techniques pour :

• mieux confronter (= faire face à toute personne, toute chose ou toute situation, tranquillement, sans manifestation involontaire),
• être davantage dans le temps présent (plutôt que perdu dans votre mental et vos pensées noires),
• identifier les personnes sources de stress dans votre quotidien et savoir comment les gérer pour ne plus en être l'effet. 
• mieux contrôler votre mental.

L'entraînement que nous vous délivrons est un véritable trésor qui vous permettra de retrouver vos aptitudes.

3/ Travaillez sur votre mental.

La principale source du stress est le mental réactif.

Les expériences vécues sources d’échec, d’émotion douloureuse voire de douleur physique contiennent toutes des informations utilisées par la suite par cette partie du mental pour tirer des conclusions stupides visant à résoudre des problèmes présents.

À ces mécanismes automatiques qui nous polluent la vie, il n’y a pas d’autre solution que l’audition, afin de nettoyer le mental et d’y remettre de l’ordre. Le but est de rendre à la personne le plein contrôle de son mental et donc de recouvrer pleinement toutes ses aptitudes, ses capacités à poser et résoudre des problèmes de manière rationnelle.

***

Profitez de ces quelques outils, mais surtout n’hésitez pas à nous solliciter.

Les cartes sont entre vos mains, alors à vous de jouer !

« La douceur et l’amour d’un enfant ne subsistent que tant qu’il reste libre d’exercer sa propre autodétermination. Interdisez celle-ci, et c’est sa vie que vous interdisez, dans une certaine mesure. »

Par cette citation, L. Ron Hubbard exprimait parfaitement la nécessité qui s’attache à fournir à nos enfants les outils nécessaires à leur épanouissement présent et futur. Education familiale et instruction scolaire sont, à ce titre, les pierres angulaires de la construction d’un enfant ; les points de départ qui lui permettront de devenir pleinement auto-déterminé et heureux dans sa vie.

Si d’une école à l’autre, d’un professeur à l’autre, d’une ville à l’autre… la qualité de l’instruction scolaire peut varier de beaucoup, les mécanismes du savoir et de la compréhension sont, eux, invariables. Il est possible de les maîtriser.

Nous avons plusieurs programmes pour votre enfant. N’hésitez pas à nous solliciter, afin qu’on prenne le temps ensemble de voir comment l’aider. Rencontrons-nous.

Chacun possède une personnalité fondamentale unique. Comme le souligne le livre Dianétique : la thèse originelle, « les expériences de chaque individu contribuent [...] à la création du composé individuel et peuvent ainsi déterminer l'individualité. Il y a autant d'individus distincts sur terre qu'il y a d'hommes, de femmes et d'enfants. »

Mais savez-vous vraiment ce qui vous rend spécial ? Notre test de personnalité vous offre une occasion précieuse de plonger au cœur de votre identité. En seulement quelques minutes, découvrez des aspects cachés de votre caractère, comprenez vos motivations profondes et identifiez aussi bien vos forces naturelles que vos faiblesses.

Ce test n'est pas seulement un outil de découverte personnelle, c'est aussi un premier pas vers une meilleure performance de vos aptitudes. Il vous permettra d’identifier et d’éliminer ce qui vous freine au quotidien, afin de libérer pleinement vos capacités fondamentales ! C’est un guide pour orienter vos choix de vie, qu'il s'agisse de votre carrière, de vos relations ou de votre bien-être.

En participant, vous recevrez un rapport détaillé, que nous prendrons le temps de vous exposer, pour vous aider à exploiter pleinement votre potentiel.

Ne laissez pas passer cette chance de mieux vous connaître.

FAITES LE TEST ICI

Une bonne préparation mentale est importante pour ne pas sombrer sous les différentes vagues qui, parfois, submergent notre vie.

Aussi nous vous proposons la lecture, pour les plus courageux, d'extraits du livre "C'est la vie" de Reg Sharpe, ayant trait au mental.

Il y a beaucoup à dire à ce sujet et beaucoup à connaître, mais ces quelques données de base sont une bonne entrée en matière pour quiconque souhaite s'occuper de son mental, et le préparer à faire face à tout un tas de circonstances que nous offre la vie.

Bonne lecture !

"Il est généralement admis qu’en plus d’un corps, une personne a un mental. Celui-ci n’est pas observable de la même manière que l’observation d’un corps.
(...)

Les effets d’un mental peuvent cependant être constatés. Une personne folle agira d’une manière totalement différente de celle d’une personne saine d’esprit.
(...)

Si vous fermez les yeux, je suis sûr que vous pouvez obtenir une image d’un chat. Maintenant, cette image est dans votre mental.
(...)

Vous mettez l’image là et vous la regardez (...) Il est évident que dans votre mental, il doit y avoir des milliers et des milliers d’images et que beaucoup d’entre elles, si ce n’est toutes, sont bien indexées.
(...)

Tout le temps que vous êtes conscient, vous regardez des images de l’univers physique, vous en faites des copies, vous les étiquetez et les classez, et en même temps vous les comparez avec des images que vous avez déjà.
(...)

Le système d’indexation, comme je l’ai déjà présenté, est très efficace et même très fiable. Le nombre de fois qu’il nous laisse tomber est apparemment très faible si l’on considère à quel point nous utilisons le système. Jetez un coup d’œil où que vous soyez et vous verrez le nombre d’objets que vous pouvez rapidement identifier et vous verrez que la quantité non-identifiable en comparaison, est très faible.

Le fait que le système semble parfois s’effondrer est un fait. Par exemple, vous pouvez rencontrer un homme que vous reconnaissez mais dont vous ne vous souvenez pas du nom. Il semblerait que, pour une raison ou une autre, vous n’ayez pas une idée précise de son nom. Il est fort probable que vous reconnaîtrez son nom au moment où quelqu’un le mentionne.
(...)

Le mental est l’entrepôt et l’individu en rajoute constamment et s’y réfère. Qu’est-ce qui peut mal tourner ? Deux choses principales peuvent mal tourner, mais elles ont toutes deux trait à l’individu. La première est que l’individu perd sa capacité à stocker correctement les images ; la seconde est qu’il perd ou n’a pas la compétence à utiliser au mieux l’entrepôt d’images.
(...)

Quelqu’un, j’en suis sûr, va bientôt dire, s’il ne l’a pas déjà dit, « Mais qu’en est-il du subconscient ? »
(...)

Ce point est toutefois traité de manière très com- plète avec le sujet plus vaste du mental, dans l’ouvrage de L. Ron Hubbard intitulé « La Dianétique : La Science Moderne de la Santé Mentale ». Dans ce livre, il fait référence à ce que l’on appelle communément le subconscient comme étant le mental réactif. C’est une meilleure description."

Extrait du livre "C'est la vie" de Reg Sharpe - chapitre 7 "VOTRE MENTAL, VOTRE CORPS ET VOUS".
Lire la suite en cliquant ICI

« C’est plus fort que moi », « je ne peux pas m’en empêcher », « j’ai perdu le contrôle », « je stresse », « je ne sais pas ce qui m’arrive », « je regrette d’avoir fait ci… fait ça »… etc.

Les exemples ne manquent pas pour décrire ces moments de notre vie où l’on a perdu pied, où l’on s’est senti « moins capable ».
La société nous a appris à vivre avec, à l’accepter, quelque part à se résigner, considérant cela comme « normal » car la vie serait faite « de hauts et de bas ».

Eh bien non !
Nous avons découvert qu’il n’en est rien.

Toutes ces pertes de contrôle ne proviennent en réalité que d’une partie du mental humain, appelée le « mental réactif ».

« Le mental réactif est une section du mental qui enregistre et classe la douleur physique et les émotions pénibles et cherche à diriger l’organisme par simple excitation-réflexe. Il se branche en totalité ou en partie, quand l’individu se trouve totalement ou partiellement « inconscient ». (Dianétique : la science moderne de la santé mentale)

C’est une « partie du mental entièrement mue par excitation-réflexe, qui échappe au contrôle de la volonté et qui exerce force et pouvoir de commandement sur la conscience, les objectifs, les pensées, le corps et les actions de la personne. (…) Le mental réactif entasse compulsivement des données inconnues, non vues, non inspectées, qui forcent la personne à adopter des solutions inconnues et insoupçonnées. (…) Auparavant, le mental réactif était appelé "mental inconscient", mais cette terminologie est très trompeuse puisque le mental réactif est le mental qui est toujours conscient. » (Dictionnaire technique)

Ces mécanismes font l’objet de nombreux travaux et écrits, et il vous est bien sûr possible d’en posséder les clefs. Comment ça fonctionne, pourquoi, que peut-on y faire… toutes ces questions trouveront leurs réponses dans le livre « Dianétique : la science moderne de la santé mentale », publié il y a plus de 74 ans maintenant, le 9 mai 1950 et disponible (en pdf gratuit ou à l’achat) en cliquant ICI.

"La communication est le solvant de toutes choses. Elle dissout toutes choses."

Les fondements de la pensée

L. Ron Hubbard

Spiritech, votre centre de performance des aptitudes humaines vous propose de découvrir le cours de communication. Ce cours s'adresse à tous, indépendamment de l'âge ou du niveau d'étude. L'accompagnement est personnalisé et s'adapte aux capacités de chacun. 

Apprendre par coeur, réciter, connaître dates ou théories sans pratique, ne pas savoir quelle utilité cela peut avoir dans la vie, se faire noter sévèrement et « contrôler » ses connaissances… voilà exactement CE QUE NOUS NE FAISONS PAS ! L’école et l’université s’en sont très bien chargés jusqu’à maintenant, alors pourquoi vous infliger ça à notre tour ?

L'étudiant évolue à son rythme et selon ses propres contraintes personnelles et professionnelles.

La souscription à un cours est sans limite de temps.

Notre seule politique : votre compréhension et votre aptitude à appliquer les données apprises.  

Méthode :

Le cours se compose d'un feuille de progression qui permet de valider chaque étape de la formation. 

Ludique, le cours de communication associe pratique et théorie, pour une application dans la vie de tous les jours (privée ou professionnelle), avec succès.

A l'issue du cours, l'étudiant se voit remettre un certificat d'aptitudes.

Plus qu'une étape : contactez-nous !

« J’aime aider les autres et mon plus grand plaisir est de voir une personne se libérer des ombres qui obscurcissaient sa vie.

(…)

J’ai vu beaucoup de misère humaine. Tout jeune homme encore, j’ai parcouru l’Asie en tous sens et j’ai vu le désespoir et la misère des pays surpeuplés et sous-développés. J’ai vu des gens indifférents enjamber des mourants dans la rue. J’ai vu des enfants qui avaient moins que des loques et des os, et dans cette pauvreté et dégradation, j’ai trouvé des lieux saints où la sagesse était grande, mais où elle était soigneusement cachée et donnée sous la forme de superstitions.

Plus tard dans les universités occidentales, j’ai vu l’homme obsédé par le matérialisme, et je l’ai vu cacher avec toute son ingéniosité le peu de sagesse qu’il possédait en des lieux «austères» et la rendre inaccessible à l’homme ordinaire, moins favorisé que lui. (…)

Mes seuls moments de tristesse sont lorsque des êtres à la mentalité étriquée disent aux autres que tout est mal, qu’il n’y a aucun chemin, aucun espoir en quoi que ce soit, rien que tristesse, uniformité et désolation et que tout effort envers son prochain est une erreur. Je sais que ce n’est pas vrai.

Aussi, ma philosophie est que l’on devrait partager la sagesse que l’on possède que l’on devrait aider les autres à s’aider eux-mêmes.

(…)

Il faut ignorer les appels de l’intellectuel égoïste: « Ne révèle pas le mystère. Gardons-le pour nous. Le peuple ne peut comprendre ».

(…)

Aucun homme que je sache, n’a le monopole de la sagesse de cet univers. Elle appartient à ceux qui peuvent l’utiliser pour s’aider et aider les autres. »

L. Ron Hubbard

Extraits de « Ma philosophie »

Le texte intégral en cliquant ICI.